ގުދުރަތީ ގޮތުން އިސްތަށިގަނޑު ވަރުގަދަކޮށް ދިގުކުރުމަށް އަގުބޮޑު ސީރަމްތަކަށް ބޮޑު ހަރަދެއް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. އެމީހަކު އެންމެ ގަޔާވާ އިސްތަށިގަނޑުގެ ތެލަށް ގުދުރަތީ މާއްދާތައް އަމިއްލައަށް އިތުރުކޮށް ބޭނުންކޮށްލުމުންވެސް އިސްތަށިގަނޑަށް ހީނުކުރާ ވަރުގެ ފައިދާތައް ލިބި، އަވަހަށް ރަނގަޅު ބަދަލެއް ފެނިގެން ދެއެވެ. މި ކިޔައިދެނީ އިސްތަށިގަނޑު ވަރުގަދަކުރުމަށް ފަސޭހަކަމާއެކު ބޭނުންކޮށްލެވޭނެ، އާންމު ދިރިއުޅުމުގައިވެސް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ތަކެތީގެ ވާހަކައެވެ.

- ހިކަނދި ފަތަކީ ބޮލުން އިސްތަށި ފޭބުން ހުއްޓުވައި، އިސްތަށިގަނޑު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެންމެ ބޭނުންވާ ބީޓާ ކެރޮޓީނާ އާއި ޕްރޮޓީން ގިނަ އަދަދަކަށް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. ހިކަނދިފަތުގައި ހިމެނޭ ނިއުޓްރިއެންޓްސްތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ހަންފޮޅުމާއި، ބޯ ހިރުވުމާއި އަދި ޑްރައިވުމުން ސަލާމަތްކޮށްދެއެވެ.

ހިކަނދި ފަތް، ކާށި ތެޔޮ ނުވަތަ އަލްމަންޑް ތެލުގެ ތެރެއަށް އެޅުމަށްފަހު 1 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. އެއަށްފަހު ހިކަނދި ފަތް ރަނގަޅަށް ފުނޑާ ހިމުންކޮށް ޕޭސްޓެއް ތައްޔާރުކުރާށެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ވަރުގަދަކޮށް އަވަހަށް ދިގުކުރަން ބޭނުންވާ މީހުން މިޕޭސްޓް ހަފްތާއަކު އެއް ދުވަހު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ބުޑުން ފެށިގެން ރަނގަޅަށް އުގުޅާލާށެވެ.

މައުޟޫޢުތަށް